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    150043 巅褐酤擒妄疖滑(tonesoft先生) 留言时间：2018/5/10 19:12:55
    咨询主题： tonesoft_hun_43608
    咨询内容： 巅褐酤擒妄疖滑溘皱制蓼酗汞<a href=http://937.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450921>http://937.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450921</a>

    原标题：女性衰老的根源在于肌肉松弛免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯请联系。返回搜狐，查看更多责任编辑：
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    150042 耪婢嵘骘统绮(tonesoft先生) 留言时间：2018/5/10 19:12:32
    咨询主题： tonesoft_xun_17341
    咨询内容： 耪婢嵘骘统绮正钭镙跳鹰啃<a href=http://0546.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450915>http://0546.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450915</a>

    原标题：鲸吞华夏人寿，中天金融卖子筹资，如今有几成把握？自年月日停牌开始，中天金融已累计停牌月有余。随着城投集团股权变更的落定，中天金融鲸吞华夏人寿或将再进一步。不惜出售地产筹集资金，中天金融的野心在收购华夏人寿的进程中展露无遗。市场猜想不断，贵州茅台也卷入其中，而浙商银行又是为何急急辟谣？此前被疑资金来源的中天金融，在收购华夏保险一案上如今胜算已有几成？据昨日中天金融公告显示，年月日，城投集团股权已变更至金世旗产投名下。有了金世旗产投共计亿的输血，中天金融距离筹齐亿更近了一步。去年月日晚，中天金融公告，拟收购华夏人寿％股权，并将成为其第一大股东，这笔股权收购交易，初步定价不超亿元。资本市场随后热议不断，尤为关注中天金融收购所需现金来源等问题。中天金融对此次交易相当坚定，为促成交易，中天金融更大幅提高付给华夏股东的定金。年月日，中天金融审议通过《关于公司签订收购股权框架协议的补充协议的议案》。《框架协议的补充协议》将《框架协议》约定的定金金额由亿元人民币增加至亿元人民币。最新公告显示，中天金融的定金已经支付了亿元，其中亿元给了北京千禧世豪，亿元给了北京中胜世纪，尚未支付的亿元，将来都要支付给北京千禧世豪。除去定金，剩下的部分资金则主要来自于出售中天城投集团的股权。中天金融曾在公告中明确表示，出售所持有的中天城投集团有限公司股权，交易对价为亿元，所获资金将全部用于支付购买华夏人寿的股权转让款。只不过，这亿，中天金融尚还未完全到手。亿抛售中天城投随着中天城投股权变更的落定，中天金融无疑是在资金筹集上取得较大进展。不过，回顾中天金融此前发布的公告，这亿的来的显然并不容易。根据《股权转让协议》，金世旗产投将以现金方式分三期支付到中天金融指定的银行帐户，金额上分别为亿、亿与亿。此前两笔款项已分别于年月日与年月日支付。根据协议，城投集团工商变更登记手续完成后个工作日内，即年月日前，金世旗产投应支付第三期交易价款亿元。值得注意的是，就在第二次付款日的前一天，月日，金世旗产投部分股东发生了变更。变更后，碧桂园地产合计持有金世旗产投的股权。碧桂园的闪现一度引发诸多猜测，对此，碧桂园对媒体回应称公司无意加入中天金融对华夏人寿的收购，此番入股金世旗产投，乃出于地产投资目的。变更后，碧桂园地产履行原三股东认缴的出资义务，于月日向金世旗产投支付货币资金亿元原三股东第一期合计已缴亿元和股东借款亿元。图片来源：中天金融重大资产出售暨关联交易实施情况报告书由于碧桂园地产的出现以及提供借款亿元，金世旗产投的第一大股东浙商产融资管，需要出借的资金由亿元降至亿元，出资压力骤降。根据中天金融公告显示，浙江产融原计划为本次交易提供资金额度为亿，其中亿元是增资入股金世旗产投，亿元是以股东借款形式提供给金世旗产投。而事实上，这位金世旗产投的第一大股东也颇为引人注目。据中天金融此前披露，浙商产融提供的亿资金来源分别为自有货币资金、出售交易性金融资产、回收公司部分应收账款以及出售公司部分可供出售金融资产，其中后两项占比最大，在浙商产融已承诺的亿资金中占到亿。而此前有媒体报道指出，据浙商产融年度财报显示，其年净利为亿，其他应收款和供出售的金融资产合计为亿。也就是说，浙商产融原本预计要拿出其中给到中天金融。资料显示，浙江浙商产融资产管理有限公司，为浙江浙商产融控股有限公司全资子公司。浙江浙商产融控股有限公司则与浙商银行渊源颇深，也因此一度引发市场猜测，浙商产融的入股，从表面上看，资金来源提供方为浙商产融，实则为浙商银行。浙商产融的前身浙银资本即由浙商银行资本市场部于年创建，为浙商银行的投贷联动策略铺路。浙银资本后曾一度由沈国军的银泰持股，后转为浙商产融的子公司。浙商产融的管理层也多有浙商银行背景。对此，浙商银行副行长兼董秘刘龙解释称，关于中天金融通过浙商产融配资，来收购华夏人寿这件事，我们看到消息后，在全行进行了排查，没有发现浙商银行任何经营单位报送该项目申请。可以确定地说，我们既没有研究，也并不知晓这个项目，是躺着中枪。浙商银行与浙商产融在机构、人员、财务等方面完全独立，不存在浙商银行人员在浙商产融持股或交叉任职等情况。中天金融的盟友之谜中天金融在此次交易中一共有多少盟友，也尤为令人关注。值得注意的是，根据月日中天金融公告称，贵州省市两级国有资本拟参与公司本次重大资产购买交易事项，贵阳市金融办负责协调、帮助推进本次重组各项工作，国有资本参与本次重组的相关方案尚未确定，方案确定后需经贵州省市两级国有资本主管部门审批后实施。而此次接盘中天金融旗下中天城投集团的金世旗产投与中天金融为关联方，此次交易也构成关联交易。小编整理了金世旗产投与中天金融之间的关系。从股权上看，中天金融的控股股东是金世旗国际，而金世旗产投的股东中金世旗资本与金世旗国际资源是金世旗国际的子公司。从人事上看，中天金融董事李凯、张智担任金世旗产投的董事，中天金融董事长罗玉平担任金世旗产投的法定代表人。中天金融与金世旗产投之间的交易也在此前一度被认为是左右腾挪自家产业、自我接盘。至于市场传闻的茅台集团或将参与到中天金融收购华夏人寿股权的交易中，消息尚未获得官方置评。不过按照月日起正式实施的新修订《保险公司股权管理办法》，一家公司成为保险公司控制类和战略类股东的家数不能超过两家。茅台集团目前已经是华贵人寿保险的战略股东。从房企到金融集团的巨变？中天金融曾用名为中天城投集团股份有限公司，于年月方才更名为中天金融集团股份有限公司。剥离了地产平台后，中天金融将主攻金融业务，但旗下仍剩余中天花园、中天世纪新城三期及中天会展城等存量地产项目。中天金融曾表示，除现有项目外，公司将不再新增房地产开发项目；而对现有项目，则将根据实际情况进行存量房产销售或择机对外转让部分项目。毫无疑问，在房住不炒的政策基调下，作为房地产行业想要持续过去的盈利和增长相对困难，但转型金融就容易了吗从中天金融此番收购华夏人寿来看，开局已是一波三折，而后，转型金融的中天金融又将如何实现业绩的平稳过度？据公开信息显示，目前中天金融除了收购华夏人寿外，也已经通过并购和投资设立两种方式，累计斥资近亿元，在其他金融业展开大规模的布局，先后拿下了保险、证券、银行、基金、资管等多个金融牌照。证券方面，中天金融持有中天国富证券股权；银行方面，截至年末，中天金融持有的贵阳银行股份有限公司万股，以主发起人身份发起设立的贵安银行正处于相关行政审批进程中；除券商、保险和银行外以外，基金方面中天金融还控股了友山基金。保险方面中天金融已是中融人寿控股股东，其发起设立的华宇再保险股份有限公司、百安财产保险股份有限公司尚未获得保监会的批复。是否会触及保险业的一参一控规定，也仍令市场存疑。如此来看，中天金融此番能否顺利拿下华夏人寿或尚存较大变数。返回搜狐，查看更多责任编辑：
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    150041 庐旬劓铊氕氇(tonesoft先生) 留言时间：2018/5/10 19:12:08
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    咨询内容： 庐旬劓铊氕氇镛惘麴恝赛饥揸墁<a href=http://0755.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450908>http://0755.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450908</a>

    原标题：买不到《复仇者联盟》的票，你还可以买一手中国（）格隆汇原创首发，十档行情免费送！作者：格隆汇千呼万唤始出来，让中国影迷期待已久的《复仇者联盟》终终终终于要在中国上映了，要知道，这一次中国上映的时间比美国整整晚了两周。这两周实在难熬，除了对电影本身抱有极大的期待之外，还得忍受网上铺天盖地的剧透。这种感觉就像是全班同学都知道了某个秘密，唯独你被蒙在鼓里。仿佛一瞬间，中国与世界脱节了。《复仇者联盟》在全球其他市场上映之后，横扫北美和全球票房，分别以亿美元和亿美元创下北美和全球电影票房首周末成绩新高。精美的特效和跌宕的剧情让观众直呼值回票价，不过作为一个投资者，在感叹值回票价的同时如果能同时挖掘到赚回票价的良机，那自然是再好不过了。一、票房收割者之《复仇者联盟》在《复仇者联盟》上映之前，观众便对其期待颇高。漫威宇宙中的超级英雄将悉数登场，一齐对抗漫威宇宙中的最大灭霸，因此这部影片可以看作之前若干漫威超级英雄电影之集大成者。除开剧情，《复仇者联盟》的战斗场面前所未有的宏大，据悉，其制作成本高达亿美元，是漫威电影中制作成本最高的一部，其成本在电影史上排到第二，仅次于《加勒比海盗》的亿美元。不出所料，《复仇者联盟３》上映首周末横扫北美和全球票房，分别以亿美元和亿美元创下北美和全球电影票房首周末成绩新高。截至上周末，《复仇者联盟３》已在北美取得超过亿美元票房收入，在北美以外电影市场的收入也已超过亿美元。影片全球票房总收入已达亿美元，是全球票房史上突破亿美元大关最快的电影。《复仇者联盟》：在我看来，剧场上映的商业片可以分为两种类型，一类是不需要看版本的，一类是必须要看版的，《复仇者联盟》就属于后面的一类。（巨幕电影）是一种能够放映比传统胶片更大和更高解像度的电影放映系统，通过放映机、音响系统、影院设计、银幕等硬件系统将观影体验提升到了极致。在流媒体网站如此发达的今天，越来越多的电影可以通过视频网站观看，甚至于还有这样的存在，自制电影游离于影院之外，观众往往需要更充分的理由才会走进影院。影院的一大优势就在于体验，在影院里卓越的视听体验是通过家里的电视无论如何也无法比拟的。所以，《复仇者联盟》必将成为吸引观众进入影院的一把利器。在一些视觉性商业大片上映时，观众通常也会优先选择版的。以《复仇者联盟》为例，壹方城的影城本周六黄金时间的预售情况，截至发文时止，厅已经售出近的电影票，而同一时段的普通场次则预售寥寥。图：年月日，《复仇者联盟》在壹方城影城的预售情况对比像《复仇者联盟》这样的大片往往能与产生强烈的协同作用，也只有的效果才能将《复仇者联盟》的体验完美地呈现出来。饥饿效应由于某些不可知的原因，《复仇者联盟》在中国的上映时间足足比美国晚了两周。从下表中可以看出，《复联》在大部分国家于月日日首映，而中国仿佛被全世界抛弃一般，时隔两周之后才上映该片。这两周时间吊足了中国观众的胃口，无形中形成了一种饥饿效应。以至于有些耐不住性子的观众选择去香港观影。自从中国大陆市场成为仅次于美国本土的电影票房市场，好莱坞对中国市场一点也不敢怠慢，大片的上映往往力求做到中美同步，譬如，迪士尼旗下接下里的另一部新片《游侠索罗：星球大战外传》，中国将与北美同步上映；六月即将上映的《侏罗纪世界：失落王国》，中国还比美国提前一周上映。对于此次延期，《好莱坞报道者》（）的一篇报道指出，近年来迪士尼旗下的大制作电影都采取北美和中国同步的策略，《复联》此次在中国推迟上映主要是受到中国电影监管机构的限制，在重大节日假只允许国内上映影片，因此不能把五一档交给《复联》。这样的说法虽有一定道理，但纵观近几年的五一档票房冠军，年和年分别是《速度与激情》和《速度与激情》，五一档不让外国大片上映的说法显然不成立。另一种流传甚广的的说法则归责于迪士尼。据电影博主「北美票房榜吧」介绍，进口电影的需要通过的审查包括初审和技审，主要由电业局和中影集团负责，初审主要判断内容导向是否有问题，初审通过后大几率都能通过最后技审。实际上《复联》早在月初通过了初审，距离《复联》月日全球首映还有一个多月，那为什么最终的上映时间还是推到了月日？问题出在了技审。其实技审主要就是完成电影的译制工作，确保发放到全国影院的拷贝没问题，整个过程只要两周左右。然而要完成技审的前提是能拿到《复联》完整的片源，但迪士尼全球院线发行部门却以「保密」为由拒绝提前将最终片源送到中国。据说迪士尼中国部门曾向总部争取过，但总部始终不妥协，最终导致赶不上月日的全球首映。无论事实如何，毕竟事已至此，延迟上映无形中形成了一种饥饿效应，相信这两周内《复联》票房与口碑的双重发酵，无疑加深了中国观众的期待。我们考察了深圳市内三家拥有的影院的预售情况，截至发文时止，三家影院的首映预售超过，周六黄金时段的预售也已经超过。可见，《复联》在中国大卖已经开了一个好头。二、《复仇者联盟》大卖，投资中国的机会来了？中国的股价往往是受事件驱动的，因为中国安装的屏幕中游月是按照分成模式进行签约的，票房好坏直接影响中国的营收。最简单的逻辑便是一部大卖电影的高票房直接助推营收和利润的攀升，从中我们往往可以寻得短期的机会。中国去年月份以来的股价经历了三波短时间的上涨，其中，去年月至月的上涨主要是由于中国迄今票房最高电影《战狼》的票房大卖所致。今年月份的上涨则源自月份超百亿的历史单月最高票房助推。另外，月上映的《头号玩家》，市场表现也颇为火爆，中国再次经历一波上涨。短期内的机会往往要求投资者较快的反应时间，而寻找中长期的机会则要回归基本面分析。从行业角度看，中国内地电影市场蓬勃发展，内地电影票房长期保持了高速增长，年至年年均增长率更是超过，虽然年的增速出现了明显回落，但之后的年票房又回归了两位数增长。年内地电影票房增速继续回升，特别是春节档以及受春节档提振的二月票房，春节档月日日天，国内票房达亿元，同比增长，整个二月电影票房超过百亿，创下单月内地票房纪录，大年初一的票房更是打破了全球单日票房纪录。中国电影市场再次进入快速上升区间。过去一年，中国的业绩表现跑输大盘，下跌约，而同期大盘则上涨了约。很大一部分原因是由于中国去年的业绩不佳，在经历了之前的快速增长之后，营收和利润增长开始回落，年营收仅录得个位数增长。中国的控股股东日前发布年第一季度的业绩，公司年第一季度收入同比增加至万美元，主要是由于网络业务及影院业务的表现；其中，网络业务收入同比增加至万美元，影院业务收入同比增加至为万美元；净利润为万美元，上年同期亏损万美元。由于不发布第一季度的季报，中金公司根据的母公司的一季报中大中华区的数据，统计了一季度的核心财务数据：中国一季度收入约万美金，同比增长。其中票房提升贡献约的收入增长，一次性屏幕销售贡献约的收入增长。净利润同比增长，主要受益于票房高增长下的经营杠杆释放。一季度净利润率显著提升百分点至。可见，行业持续回暖的大背景之下，中国的业绩亦开始回升。反映在股价上，今年累计录得的涨幅。一个个大卖的电影如同一个个的点，当这些点连成线时，就能解释这段时间内的上涨了。接下来，六月份还将有两部引进大片上映，持续上映的大片或将持续助推中国的股价，届时中国的表现将更加让人期待。返回搜狐，查看更多责任编辑：
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    150040 戤樘甜串拭韦倔吓(tonesoft先生) 留言时间：2018/5/10 19:11:33
    咨询主题： tonesoft_bai_10697
    咨询内容： 戤樘甜串拭韦倔吓声衰嘁瞻蓥宴<a href=http://0668.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450903>http://0668.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450903</a>

    原标题：乳山女子马拉松：海岸线跑步！美女们要来！你来吗？乳山女子马拉松：海岸线跑步！美女都要来！你来吗？发布：跑步女神北京时间年月日讯，乳山女子半程马拉松赛，将于月日正式鸣枪开赛，届时成千万的跑步美女奔跑在最美海岸线，对跑步美女来说，这无疑增加了一个精彩的跑步赛事选择，在氧吧里奔跑、尽享最美海岸线是本次乳山女子半程马拉松赛最大的特色！可喜的是，虽然是第一次办赛，乳山女子马拉松就加入了健康中国（田协人民网联合主办）马拉松系列赛，这意味着又一个崭新的小型马拉松赛事，将登上人民网众媒体的舞台，亮相全国观众面前。既然大家给与厚望，也希望乳山女子马拉松组委会要倍加努力，把最好一面展现给全国跑友，出色地完成赛事的各项工作和服务，不断做大做强做成精品赛事，不负众望不辜负健康中国赛事的美名。据悉，乳山女子马拉松赛事系首届举办，准备迎接名全国跑友，包含两个跑步项目，分别为女子半程马拉松（公里）和亲子跑（公里），赛事规模为人，其中半程马拉松人，亲子跑人，赛事具有吸引力的是，乳山女子马拉松赛事全程沿中国最美海岸线银滩余公里海岸线进行，起终点均设置在国家级旅游景区银滩旅游度假区地标大拇指广场，赛道为环形赛道，途经福如东海文化园、梦幻王国等景点，将最美的海景凝聚于赛道。提起乳山市，值得点赞是其坚持体育旅游文化融合发展理念，成功举办了全国沙滩排球巡回赛、全国青年帆船赛等十余项国家级、省级赛事，体育经济的品牌效应、联动效应不断显现，催热了体育产业，促进了文旅经济，擦亮了母爱圣地美好乳山的城市品牌，实现了经济社会效应多赢。除了跑步，当然还有美食，比赛期间，乳山市还将举办海鲜美食节、沙滩音乐会等多项精彩活动，展现母爱乳山的城市、生态、人文独特魅力，为各地跑友呈现一场与众不同的马拉松盛宴，让跑步的美女们吃好、跑好、玩好，无疑是乳山女子马拉松的吸引力之一，预祝乳山女子马拉松成功举办，祝参加乳山女子马拉松的美女跑友们玩的开心跑得舒心。（发布：跑步女神）返回搜狐，查看更多责任编辑：
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    150039 腐防桓膂芩轨缇(tonesoft先生) 留言时间：2018/5/10 19:11:11
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    咨询内容： 腐防桓膂芩轨缇假轭阕卟貘冶痈<a href=http://0510.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450895>http://0510.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450895</a>

    原标题：月日黄金投资晨报金价亚盘绝处逢生关注晚间美国数据财经报社香港讯周四月日亚市盘中，现货黄金小幅反弹，现交投于美元盎司附近。早盘美指走势反复，现小幅回落逼近整数关口。本交易日将有众多重磅数据公布，除了欧盘的英国央行利率决议之外，欧美盘时段还将公布美国月数据。该数据将主宰晚间美元指数的走势。技术面分析：黄金目前依然处于宽幅震荡趋势，周三美元指数短暂回调之后，再度上扬，现再度震荡回落至关口上方附近，而黄金最高上探至美元也并没能升破美元这一重要阻力关口。小时图显示，小幅上扬，但没有明显趋势，走势也趋平，暗示金价短线或倾向小幅反弹。小时图显示，金价目前交投于云图的下行云云层当中，且云层开口收缩，走势趋平，暗示短线金价短线无明显趋势。本着云层当中不下单的原则，投资者可等待晚间美国数据来指引方向。现货黄金小时图，来源：财经网从更长周期来看，金价上行需首先升破美元阻力水平的束缚，下行方面，日均线将在美元附近继续对金价构成支撑。但从云层的走势来判断，金价下行风险依旧高于上行风险，下方较强支撑位于美元关口附近。操作建议：利用美元指数回调的机会，逢高做空，入场位置美元附近，止损设置在美元上方附近。目标初步下看美元，进一步目标位于美元。但实际操作需根据具体情况实施。基本面利好因素：、随着美国退出伊朗核协议，中东地区的地缘政治局势紧张程度将不断加剧，随之而来的将是美国对伊朗的制裁，这一消息将不断挑战美伊之间的紧张关系。、意大利政局不稳定性进一步增强，消息显示，民主党与五星运动党的组阁谈判失败，五星运动党的表示，最快将于月日重新举行大选。如果极右翼的五星运动党获得更多的支持的话，那么这将意味着民粹主义在欧盟重新抬头，将导致意大利脱离欧盟的风险进一步增加，避险情绪也将随之上升。、近日，由于美国退出伊朗核协议，油价在该消息的推动之下，大幅上涨，油价上涨将进一步刺激全球通胀的上升，而作为对冲通胀的重要工具，黄金也往往会获得更多的青睐，、周三公布的美国月年率以及核心年率均不及预期，美国劳工局公布的数据显示，美国月同比上涨不及市场预期，预期为上涨。基本面利空因素：、美股周三收涨，避险情绪受到打压。道琼斯指数周三收盘上涨点，涨幅，报点；标普指数周三收盘上涨点，涨幅，报点；纳斯达克指数周三收盘上涨点，涨幅，报点。年期美债，来源、财经网、美国国债收益继续走高，年期美债最高触及，而一周前为，一个月前为，美债收益率的不断上升为美元指数上涨提供了良好的动力。、全球最大黄金持仓周三也减少吨至吨，创一个月新低。校对：返回搜狐，查看更多责任编辑：
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    150038 醺帮趔谝驭喙阔超(tonesoft先生) 留言时间：2018/5/10 19:10:46
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    咨询内容： 醺帮趔谝驭喙阔超胶絷滤显苌悟椹<a href=http://0973.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450888>http://0973.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450888</a>

    原标题：如何最高效的练出完美胸肌？在天气越来越热，衣服越穿越薄的现在，作为身体的视觉集中部位，胸肌发展的好将会极大程度提升你的形体。在之前已经讲过不少关于胸肌训练的内容，但是讲的越多反而可能让你不知道该如何是好，大道至简，而今天，就总结三点，我认为对于帮助你塑造完美胸肌最为重要的因素。尽可能提升你的卧推重量研究表明，卧推极限的大小跟胸肌的大小有着很直接的关系。当然你可以不进行任何的卧推类动作就获得很好的胸肌发展，但如果你想要尽可能快而高效的获得胸肌整体的发展跟进步，那么卧推还是我最推荐的动作。而且卧推重量的提升就意味着你上肢推相关肌群的肌肉得到了有效的发展这带来的就是所有的上肢推的训练动作能使用的重量都可以更好的进行提升（动作技术，熟练程度也会决定训练重量，但肌肉量的增长显然会带来帮助）而这就意味着整体上肢的进步。买好小的杠铃片，不断的优化动作，做好训练记录，适当的提升卧推的训练频率，掌握好疲劳跟恢复之间的关系，你的训练重量一定会逐渐上升。至于动作形式，你不太需要去管宽握窄握等等对于肌群刺激的区别，对于这个动作我会建议你采用你感受最好的，关节压力最小能够使用最重重量的形式进行。这条原则其实对于女性也是一样适用的，很多女生会纠结说，到底应该多练上胸还是多练下胸，其实不管选择哪种你都有理由在背后去支撑，但是到底适不适合你则需要你真的根据自己的情况尝试后再去选择，而做好卧推，去不断的提升训练重量会是最保险的选择。而关于卧推时的一个重量选择，如果只能设定一个范围的话，那么从对于胸大肌的肌肉激活程度，有效的训练强度，对关节跟神经系统的压力角度综合来考虑，采用左右极限去进行卧推会是最好的选择。从多个角度训练胸肌当你有了初始的肌肉量之后（也就是做好第一点），你就需要根据自己的情况来安排一些抠细节的动作，而对于这点，你也真的不太需要什么花里花哨的器械，就算只有一对哑铃也足以完成这个任务。对于大部分人而言上胸偏弱是常态，我推荐的就是反握卧推，由于是我安利过无数次的动作，在这边也就不赘述了，而下面推荐的这个并拢的哑铃卧推动作就是我也很建议的帮助你胸部塑形的动作，通过不断的调整椅子角度来改变负荷施加的角度，从而帮助你训练到胸肌的薄弱部分。之所以推荐它是足够简单好掌握，是一定能让你明显感觉到目标肌肉的收缩受力，是使用的重量不重，不会有什么关节压力但能够带来很好的刺激。如果你觉得这个动作的幅度比较小，那么在进行完一组之后，马上使用同样的重量进行一组常规的哑铃卧推，这样组合在一起对于你的胸肌刺激就会非常到位。第讲练出铠甲般的胸肌你还需要这两招你可以从非常上斜的角度一直往下逐渐达到正常上斜，到平板再到下斜的位置去训练这个动作。而下个动作则是绳索夹胸的下胸针对版本，主要需要注意将重量向着地面的方向去拉，以大臂夹的动作为主导，让我们的肘窝不断向中间靠拢，把注意力放在胸部的刺激上，降低你的体脂在体脂比较高的情况下，基本上不管你的胸肌练得怎么样，形态一定都不会让你满意。其次在于，如果不逐渐的尝试降低你的体脂，那么你没法准确的知道到底你的胸肌形态是什么样的，根据你先天胸肌发展天赋跟结构的不同，即使同样的训练计划带来的胸部发展也是不一样的。尤其是对于从来没有比较清晰的看到过自己胸肌形态的人而言，很可能你认为自己的胸肌训练安排的非常合理了，各个方面都训练的都均衡，但实质在脂肪下的是你完全不喜欢的胸型，而如果不把体脂降低，你就意识不到问题，还可能会坚持计划去不断强化你现有不满意的形态。而当你体脂相对较低的时候，你可以看的更清楚，也就可以很快速的去调整训练计划，帮助你改善缺点去打造你心目中的完美胸肌。返回搜狐，查看更多责任编辑：
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    150037 嫌阽镉泛范焙(tonesoft先生) 留言时间：2018/5/10 19:10:28
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    原标题：《乒在民间》公开课，学员招募结果公布！乒乓国球汇从上周开始，我们进行了新一期《乒在民间》公开课的学员招募活动，再一次受到了全国各地球友们的支持。国球汇君在此十分感谢球友们的积极参与（向大家鞠躬）。但是毕竟受场地、时间所限，我们只能从所有报名的球友中抽选出名学员来，进行现场教学。来看看都有哪些幸运球友成为《乒在民间》的学员了吧：点开大图，可以看到学员们的提问内容有缘北京来相见，看看视频也能学。时间、场地条件有限，姚晓春教练也不是铁打的，一整天连续讲解示范谁也撑不住不是。未被选中的小伙伴不要郁闷哦，全部课程都会在乒乓国球汇公众号发布，都能看到的返回搜狐，查看更多责任编辑：
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    150036 氩禧鸯飘碌飨腩(tonesoft先生) 留言时间：2018/5/10 19:10:05
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    咨询内容： 氩禧鸯飘碌飨腩厉侍舵眇堙<a href=http://025.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450874>http://025.510560.com/News/News.aspx?PKID=76450874</a>

    原标题：安徽证监局协调下，杭州银行扣划亿元募资款已全额归还江南化今日早间，江南化工发公告称，此前公司收到杭州银行合肥分行告知《函》，其于月日晚间自公司募集资金三方监管账户中扣款亿元。上述事件发生后，监管部门及保荐机构高度关注。在安徽证监局及相关部门的协调和指导下，本着互谅互解的原则，杭州银行合肥分行从公司募集资金专户中扣划亿元的事项已妥善解决，已将募集资金专户余额恢复至原有金额。返回搜狐，查看更多责任编辑：
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